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小心，今天的食物过分软萌。一下子甜蜜到你心头哟！ 五一小长假，有什么安排？如果宅在家里，可以动手来做点美食。羊奶的绝妙吃法，一定会让你幸福感倍增。俏皮羊纯羊乳粉羊奶含有丰富的维生素C和镁，是缓解压力不可缺少的物质。用羊奶制作各种美食，美味可口。假期期间，好好犒劳下自己吧。让俏皮羊，陪伴你，给你元气满分，满满正能量。下面，开始我们的美食课堂吧！羊奶麻薯源于台湾的网红美食，云朵般的润滑口感，最能安抚不安的心灵。问世间谁能躲得过奥利奥和Q弹羊奶麻薯的完美配合？甜而不腻的巧克力味道搭配浓郁奶香，一口吃满幸福。 食材俏皮羊纯羊乳粉200g、细砂糖15g、木薯粉20g、奥利奥粉（抹茶粉/黄豆粉可选）做法1、奥利奥去掉白色夹心，装入密封袋中封口，用擀面杖将其碾碎至粉末。2、取一口锅倒入24g木薯粉，200g俏皮羊纯羊羊乳粉和15g细砂糖，开小火搅拌均匀，期间一直要保持液体状态，直至粘稠。3、出锅，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏1个小时左右。4、最后滚上奥利奥碎（或抹茶粉/黄豆粉）就可以开吃了。伯爵炼乳冰淇淋天气越来越热，初夏，怎么能够少得了冰淇淋的陪伴了？来试试，这款俏皮羊纯羊乳粉搭配伯爵茶，制作而成的冰淇淋吧。食材俏皮羊纯羊乳粉1袋、伯爵茶2包、炼乳1管、白砂糖70g做法1、在奶锅里放入少许水烧开...
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早上到底能不能喝粥？什么样的早餐才是最营养健康的呢？当我们喝粥时到底在喝什么？大多数中国人，几乎都是“喝粥长大的”，特别家中老人，更觉得白粥“营养养胃易消化”。一句话，咱们喝的不是粥，是大米的“灵魂”。但要抱着求真精神，我们不妨想想：向来如此，便对吗？水能载舟，也能煮粥。最常见的白粥，主要就是米饭加水，米饭本身营养就少，更不必说还加了90%的水。可以说营养成分单一，是粥的最大特点。营养成分表：百度百科 早餐能不能喝粥首先，我们要知道张文宏医生的表述语境，是建立在当前疫情形势下的。在疫情中，无数医护人员悉心照料病人渴望病人出现的病毒抗体是什么？就是一种具有保护作用的蛋白质，就是由浆细胞分泌、被免疫系统用来鉴别与中和外来物质的蛋白质。有了抗体，才可以让人体免受外来病原微生物的侵袭，中和毒素和阻止病原体入侵，减少患病率。粥缺乏蛋白质，以及像上面提到的提高免疫力的维生素C等营养素。细品一下张医生的原话，其实他的意思是要大家重视孩子的饮食搭配和结构，尤其要重视优质蛋白质的摄入。也就是说，家长都要重视孩子的早餐营养！张医生说不许吃粥，说的是我们传统早餐习惯——喝白粥，加咸菜，再来点馒头/油饼/油条；或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是“不许”的。而不是简单的不许吃粥。况且，孩子正处长生长发育的关键时期，身体对优质蛋白质的需求更高。如果还是按照传统中国的习惯，早餐就喝碗白粥，...
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此次病毒普遍易感，研究目前已公布的死亡病例发现，有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性基础病的老年人，死亡率更高。为什么此次病例多为老年人？其中一个原因就是因为他们的免疫系统较弱，所以对于我们大众来说，提高免疫力应成为当务之急！营养科主任医师李艳玲老师针对这次的疫情做出了解答：多喝酸奶，特别是能够调节肠道微生态平衡的益生菌酸奶，能够科学营养地提高人体抵抗力。在此前，国家卫健委为配合《诊疗方案》，针对广大市民给出了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，就建议大家尽量保证每天300克的奶及奶制品的摄入，其中更明确建议，“酸奶能提供肠道益生菌”，作为营养膳食的重要补给。新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导为什么酸奶可以增强免疫力？首先，肠道作为人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，也是人体最大的免疫系统。如果把与病原菌战斗的免疫细胞称作“士兵“，70%的”士兵“都排兵布阵在肠道。益生菌 在肠道作用的简单机理肠道有益菌群的作用极为重要，经过乳酸菌发酵而成的酸奶，含有大量活菌及有益于肠道健康的代谢产物，每日服用适量的酸奶有助于促进人体消化，帮助调理肠道健康。最新研究表明，益生菌酸奶作为营养膳食的重要组成部分，可以让益生菌快速抵达肠道，从而刺激机体免疫力提升。开始定期喝益生菌酸奶后2-4周内即可获得健康益处，促进肠道微生物组成的改变，维持肠道内菌群平衡。除了中国，很多国家的官方指南...
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近日，国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，明确提到：科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。同时，针对新型冠状病毒感染的肺炎患者临床营养膳食指导、一线工作者膳食指导及一般人群防控膳食指导意见中，均明确提出“尽量保证每天一个鸡蛋，300克的奶及奶制品”。划重点01为什么要保证300g奶量的摄入呢？国家食物与营养咨询委员会专家介绍，乳制品中的蛋白质中含有能调节免疫功能的独特成分，能在肠内发挥抗感染作用，激活免疫系统，增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力，保护身体的免疫功能。羊奶蛋白质含量丰富，更容易被人体消化吸收，对提高免疫力非常有帮助。不仅酪蛋白与乳清蛋白的比例更接近母乳，且营养较植物蛋白更均衡。划重点02羊奶营养丰富，是提升免疫力的佳品羊奶中的免疫球蛋白（IgG、IgM、IgA）品质高且含量丰富，活性免疫球蛋白（IgG）具有抗菌、抗病毒感染作用。当身体受到病原体的威胁时，它会产生对应抗体，抵御外界病毒及细菌的侵袭，当病毒进入身体时，它会动员身体消灭病毒及病菌，维护机体健康。除了免疫球蛋白，羊奶中还蕴含200多种营养物质和生物活性因子，如乳铁蛋白、EGF上皮细胞生长因子、环核苷酸、脑磷脂等生物活性物质，含量都极为丰富，都有利于提高人体免疫力，增强抵抗力。所以，我们建议大家...
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夏季天气多变，人们容易受到细菌和病毒的攻击，导致出现健康问题。这时，就应该注意锻炼身体，及时唤醒机体活力。另外，夏季既是青少年重要的生长发育季节，也是成年人增强机体抵抗力，提升体素质的最佳季节，所以还应该注意摄入足够的营养，满足身体的需要。及时补充营养夏季，人体的生理活动处于旺盛阶段，营养物质快速消耗，需要及时补充。俏皮羊羊奶粉科学脱膻，既有效保留羊奶的营养成分，也确保了羊奶的醇厚、香浓保留的羊奶中天然活性营养物质，是夏季补充营养的不二之选。饮食清淡不上火夏季气温不断升高，细菌滋生比较快，加之炎炎夏季人们往往喜爱用冷饮消暑降温，容易引发上火等症状。此时饮食宜清淡忌油腻，多吃易消化、富含维生素的食物，如羊奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等食物。羊奶的脂肪颗粒体积较小，易吸收不易上火。活力满满度炎夏夏季雨水多起来，天气闷热潮湿，我们便容易感到烦躁不安，常常出现情绪烦躁、记忆力下降，失眠多梦症状等。此时，可以在睡前喝一杯羊奶，它能使人安然入睡，提高睡眠质量，从而全身各系统及时得到休息，消除疲劳，保持充沛的精力，活力一整天。夏天来了愿你时刻保持“元气满满”的状态迎接新一天的到来羊奶满杯、生活满足足矣！