羊乳知识 News

冬天喝纯羊奶,一冬“暖洋洋“!

日期: 2018-11-20
浏览次数: 672

秋冬交际,北方大部分地区的人们已经裹上了厚厚的外套,享受着暖气;而南方的同胞们则包得严严实实,为入冬抵抗严寒及感冒做好了准备。

冬天喝羊奶,一冬“暖洋洋“!

一进入冬季,通常很多人都会出现这样的情况,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。

有中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是预防冬季“寒症”的关键。在冬季来临前我们可以通过调整自己的饮食、加强身体锻炼来增强体质。

运动的好处自然是不用多说,但对于一些平日里上班经常处于坐姿状态和一些体虚的人来说,这个时候合理的饮食也能提高免疫功能、促进新陈代谢的目的,使得身体畏寒的现象得到改善。那么冬季饮食应注意哪些问题呢?

冬天喝羊奶,一冬“暖洋洋“!

利用富含维生素的温补食物“驱寒储温”是关键!冬季寒冷气候会使人体氧化功能加快,因此人体内的维生素B1、B2代谢也明显加快,容易流失“温”度。此外,冬季摄入维生素A能增强人体的耐寒力,摄入维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用,所以维生素A及维生素C也是冬季需要摄入的营养中必不可少的一部分。综上所述,要想冬季“温补”一定要保证冬季拥有足够的多种维生素。

说到温补,羊奶通常都是人们心中第一个联想到的最佳食品。有中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。所以冬季适当饮用羊奶可以起到良好的温补作用。

冬天喝羊奶,一冬“暖洋洋“!

1喝羊奶能促进代谢、提高免疫力

冬季是感冒和肠胃疾病高发的季节,羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF),对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用,能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃,减少疾病的发生。另外,对于中老年人来说,随着年纪增大,钙流失严重,饮用羊奶还能及时补充钙质,防止骨质疏松症。

2喝羊奶有助青少年和婴幼儿的生长发育

营养学家介绍:羊奶是营养最全面丰富的食品之一,羊奶含有较牛奶更丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质等营养成分,可以满足孩子健康成长的要求。值得一说的是,羊奶在国际上还享有“奶中之王”的称号。

同时,羊乳中天然核酸含量丰富,它可增加脑细胞对蛋白质的利用率,促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育。国外有研究表明,羊乳中含丰富的脑磷脂,牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、生物活性因子环磷腺苷等,这些物质能促进孩子视力,大脑神经系统的健康发育,提高思维和记忆功能。

冬天喝羊奶,一冬“暖洋洋“!

3喝羊奶能美容养颜,保持身材

对于爱美的女士来说,羊奶可谓是不可多得的美容佳品。羊乳中含丰富的EGF因子,可促进新陈代谢,减少黑色素生成,使皮肤白净细腻;羊乳中含有多种维生素不仅能有效阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延缓皮肤的衰老,而且还能促进胶原蛋白的合成,使肌肤更加光嫩有弹性。

羊奶不仅脂肪球颗粒小,而且多为中链脂肪酸,极易消化吸收。羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存,所以喝羊奶不会发胖。

早晚一杯纯羊奶,俏皮羊带您感受羊奶的温度,让这个冬天不再寒冷。

相关内容
  • 热点
  • 最新
  • 媒体
「早晚一杯羊奶」早已经成为习惯,我们每天都需要羊奶来补充营养,但是有关于它背后的故事,知道多少呢?说起羊奶的历史,自然离不开可爱的小羊,今天小俏皮就和大家聊聊:羊和羊奶的那些事!人类身旁,可爱的陪伴驯养起源羊是人类最早开始狩猎和驯养的动物之一,大约11000年前,西南亚的人类先民就已率先开始了对羊的驯化。根据出土的文物推断,中国驯化羊的时间,最早可以追溯到8000年以前的新石器时代。驯养原因羊的形...
2021 - 01 - 03
肾脏,对于身体健康来说,是非常重要的,也是我们的先天之本。肾是一个“十项全能选手”,既可以保护我们的心脏,也能保护其他器官。明代《医宗必读》甚至提出了“养生必先养肾,养肾即养命”。而冬天又是由肾主时,正是养肾的好时节。伤肾的事,千万别再做1、高盐饮食生活中,很多人口味较重,特别是人随着年龄的增长,味觉功能会慢慢下降,这时,吃什么可能都觉得没有味儿,所以,常爱高盐饮食。如果食物中含有大量的盐分,就会...
2021 - 01 - 03
这个周末,和小俏皮一起来吃点好的吧!羊奶可不仅仅只能单调的冲泡,还可以做成各类美食和搭配各种食材。都说“唯有爱和美食”不能辜负,一年匆匆,无论何时都要懂得犒劳自己。今天,和小俏皮走入美食世界。羊奶搭配多种食物,营养健康下面教大家羊奶搭配其他食物的多种吃法,让你每天不重样哦。羊奶+蜂蜜 甘甜益口 促进吸收羊奶营养丰富,蜂蜜口感清甜,两者相得益彰。蜂蜜可以促进人体对羊奶中营养物质的吸收,特别是促进钙质...
2020 - 12 - 26
即将迎来“大雪”时节,在2020年的最后一个月里,辞旧迎新。北方早已经进入寒冬,南方的雪还没有看到踪影,一年匆匆,无论何种天气,只要平安健康就是“最好的风景”。“小雪封山,大雪封河”,大雪是冬季的第3个节气,标志着仲冬时节正式开始。此时,气温将显著下降,雪往往下得更大、范围更广,大雪个充满诗情画意的节气,雾凇挂满枝,片片雪花飘,如梦如幻的美景令人期待。《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节。大者...
2020 - 12 - 05
感恩节,虽是西方的节日但我们却会由心而发 感恩我们所爱之人1620年 “五月花号“船满载受宗教迫害的清教徒到达美洲。当年冬天,他们遇到了难以想象的困难。印第安人给移民送来了生活必需品,并教他们怎样狩猎、捕鱼和种植农作物。在印第安人的帮助下,移民获得了丰收。在欢庆丰收的日子,移民规定了感谢上帝的日子,并为感谢印第安人的真诚帮助,邀他们一同庆祝。时至今日,无论我们身处何方,人类所拥有的共同美好期望,已...
2020 - 12 - 04
联系我们
地址:湖南省长沙市岳麓区岳麓街道中建智慧谷
          二区三栋俏皮羊生物科技有限公司
全国客服热线: 400 - 960 - 3099
工作时间:周一至周五 8:30-17:30
电子邮件:3362170156@qq.com
网站导航
Website
Navigation

俏皮羊微信公众号

扫一扫关注
更多羊乳知识

Copyright ©2005 - 2022 俏皮羊生物科技有限公司
犀牛云提供企业云服务
返回顶部