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养生羊奶,暖暖一冬

日期: 2019-01-05
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都说,冬季适合吃羊肉,可以进行温补,那么,冬季是否也适合喝羊奶呢?下面我们就来看看详细介绍吧。

中医认为,羊奶乳汁味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有助于冬季的温润补虚养血。在《本草纲目》中记载:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气;在《食医心鉴》中同样有记载:“羊奶益肾气,强阳道,对体虚之人,无论何种病症皆宜,即使健康之人,服之亦可增加体质”。小孩、孕产妇、老人、身体虚弱的人,都非常适合饮用羊奶。冬季不妨适当喝一些羊奶温补一番。

羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分,每100克羊奶的天然钙及维生素a、d的含量分别是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子,该因子可以提高人体的免疫力并修复胃肠道及呼吸道黏膜,能有效的预防和减轻支气管炎、胃肠溃疡等。

养生羊奶,暖暖一冬

羊奶的分子颗粒细小,在胃中可形成细小的凝乳易被人体消化吸收,且不含有异性蛋白不会出现过敏现象,更容易被人体消化吸收,温补肾气。特别适合肠胃不合的人士饮用。

在秋冬季节,很多人都会出现腰酸、失眠、手脚冰凉的症状,而羊奶温补、安神的特性则最适合这一类人群,是理想的护肾、御寒的营养品。

养生羊奶,暖暖一冬

羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸,长期饮用羊奶也不会造成肥胖,其丰富的维生素e含量,还有助于延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。坚持喝羊奶可让青少年更健壮、更结实,保持充沛的体力和精力;女士保持优美的体型,如用羊奶外敷面部还能起到淡斑的美容效果;预防老年人骨质疏松,睡前饮用还可以增进和改善睡眠。

寒冬

最好的补充元气的方式

就是在清早或入睡前来一杯温热的羊奶

丝滑的奶液顺着你的喉咙

直抵你娇嫩的胃

瞬间传递给身体每个毛孔一份温暖

有羊奶,怕什么寒冬!

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