炎炎夏季向我们缓缓而来，心情变得烦躁，精神变得萎靡，就连食欲也变得可有可无，饮食也趋于清淡。在这种情况下，喝杯羊奶，无疑是最好的选择。
羊奶营养丰富，但不少人担心夏季气候炎热，饮羊奶容易“上火”。其实不然，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不会上火，还是你在夏季不可或缺的营养佳品。
女士喝羊奶防晒美肤夏天紫外线强烈，爱美女士如临大敌。皮肤敏感的女士更是容易出现红斑、疹子，怎么办？ 羊奶中含有丰富的细胞生长因子，EGF最大特点是能够促进细胞的增殖分化，从而以新生的细胞代替衰老和死亡的细胞。也正是因为EGF能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表皮细胞变得饱满、恢复年轻状态，所以EGF拥有促使胶原蛋白生长、修复老化断裂的胶原弹性纤维的能力，这就使得EGF在收缩毛孔、抗皱祛斑等方面有着卓越的表现。而且羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎的作用。
促代谢、强免疫夏天是流行性感冒和肠胃疾病高发的季节。羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、咽喉、血管、肠胃等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒的能力和养护肠胃，减少疾病的发生。另外，对于中老年人来说，随着年纪增大，钙流失严重，饮用羊奶还能及时补充钙质，防止骨质疏松。
全民：补营养、增睡眠夏天，很多人因为天热往往没有胃口，特别是儿童，容易厌食，这时，可以多喝点羊奶补充身体所需的营养。资料显示，羊奶含有人体所需多种营养物质，如丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极其丰富。羊奶中天然小分子钙的含量较高，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。
夏天天热，有时晚上睡不好觉，此时，可在睡前喝一杯羊奶，可提高睡眠质量，安然入睡。
因此，炎炎夏日，不妨喝一杯好羊奶。
春夏秋冬，四季有别，俏皮羊始终如一！